Manfaat Nanas Untuk kesehatan

Nanas merupakan salah satu buah-buahan yang banyak memberikan manfaat bagi kita. Langsung saja kita bahas, apa saja sih manfaat nanas ?


-- Nanas Untuk Mengurangi Resiko Hipertensi
Salah satu cara terbaik untuk mencegah hirpetensi adalah dengan mengkonsumsi makanan yang memiliki jumlah kalium yang tinggo. Jika anda ingin menurunkan tekanan darah, cobalah untuk mengkonsumsi buah nanas karena secangkir nanasmengandung sekitar 1 mg sodium dan juga 195 mg potasium.

--Nanas Untuk Menurunkan Berat Badan

Rasa manis alami pada nanas akan membuat anda selalu merasa kenyang. Dan bagi anda yang penderita diabetes tidak perlu khawatir karena kandungan gula pada nanas sangatlah sedikit.

Manfaat Nanas Untuk Kesehatan

 

Nanas merupakan salah satu sumber Vitamin C yang sangat baik. Vitamin c mampu melindungi tubuh kita dari radikal bebas yang menyerang sel-sel kekbalan tubuh kita. Mencegah serangan flu dan mendorong sistem imun kita agar semakin kuat dalam menghadapi berbagai virus dan pernyakit.

--Nanas Untuk Mencerahkan Kulit.
Nanas juga mengandung enzim yang membuat kulit elastis dan mampu menghilangkan sel-sel kulit yang rusak dan menggantinya dengan yang baru. Selain untuk kesehatan, manfaat nanas juga telah merambah ke dunia kecantikan. Jika anda rajin mengkonsumsi nanas akan dapat mengurangi bintik-bintik penuaan dan garis halus pada kulit. 

Terima Kasih telah mengunjungi blog ini, kunjungi juga artikel lain yang membahas serba tips sehat